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波乗り塾

ジョニー塾長主催で始まった波乗り塾

現在は二代目塾長ハッシーの主催で行っています


他チームの方やミックスの経験が無い方にも参加していただけます

日曜日の午後の約3時間 内容濃い練習ですよー 

 準備体操       ケガの無いようにシッカリとストレッチをします

 対面パス       基本中の基本 手を抜かずにやりましょう

 つなぎ(ワンツー)  球出しとの距離は3種類 アタックラインあたり・中間・バックあたり 

 3人レシーブ     球が落ちたら終わり〜 3人で頑張って繋ぎましょう

 シート練習      ポジションを考慮してチーム分けします 急造チームだけど息はピッタリ?

 乱打          練習の総仕上げです!